Communauté des sports d'endurance
Le siteCAP EF SL
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| CAP EF SL par valdes | |||||
| Date | 9/11/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 22.04 kms |
| Lieu | Vallée de l'Urne | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 213 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h25'16'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146/169 | ||
| Moyenne | 9.1 km/h | ||||
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