footing

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footing par mao14
Date24/10/2015 Type de séanceContinu Distance30.3247 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 250 m D+ / 227 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h18'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km8.97 km/h06'41''13'11''
3 km7.08 km/h08'28''21'39''
4 km9.32 km/h06'26''28'05''
5 km9.49 km/h06'19''34'24''
6 km9.67 km/h06'12''40'36''
7 km8.49 km/h07'04''47'40''
8 km9.72 km/h06'10''53'50''
9 km9.94 km/h06'02''59'52''
10 km8.33 km/h07'12''01h07'04''
11 km9.83 km/h06'06''01h13'10''
12 km9.32 km/h06'26''01h19'36''
13 km7.77 km/h07'43''01h27'19''
14 km8.05 km/h07'27''01h34'46''
15 km9.94 km/h06'02''01h40'48''
16 km8.84 km/h06'47''01h47'35''
17 km9.52 km/h06'18''01h53'53''
18 km9.52 km/h06'18''02h00'11''
19 km7.79 km/h07'42''02h07'53''
20 km9.27 km/h06'28''02h14'21''
21 km9.57 km/h06'16''02h20'37''
22 km8.53 km/h07'02''02h27'39''
23 km9.72 km/h06'10''02h33'49''
24 km9.94 km/h06'02''02h39'51''
25 km8.55 km/h07'01''02h46'52''
26 km9.89 km/h06'04''02h52'56''
27 km9.7 km/h06'11''02h59'07''
28 km8.41 km/h07'08''03h06'15''
29 km9.6 km/h06'15''03h12'30''
30 km9.47 km/h06'20''03h18'50''

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