VMA11

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VMA11 par jlhaibette
Date3/7/2015 Type de séanceContinu Distance10.376 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 52'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156.6/172
  Moyenne 11.96 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.57 km/h05'11''10'36''
3 km11.72 km/h05'07''15'43''
4 km12.37 km/h04'51''20'34''
5 km11.92 km/h05'02''25'36''
6 km12.67 km/h04'44''30'20''
7 km11.39 km/h05'16''35'36''
8 km12.85 km/h04'40''40'16''
9 km11.42 km/h05'15''45'31''
10 km12.81 km/h04'41''50'12''

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