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4km footing + 5x1000 + 1600 rac

(revenir au carnet d'entrainement)

4km footing + 5x1000 + 1600 rac par Calaferte
Date	2/4/2015	Type de séance	Continu	Distance	10.6 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	47'30''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.38 km/h
Commentaire public
3'03 3'03 3'09 3'08 3'07 R=1'30

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