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endurance 80%

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance 80% par joan39170
Date	16/3/2006	Type de séance	Feeling	Distance	13 kms
Lieu	banik/pass KGB/milieu malatte	Difficulté	Facile	Dénivelé	64 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	55'41''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	169/187
				Moyenne	14 km/h

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