Marathon de Lyon
(revenir au carnet d'entrainement)
5/10/2014 |
Continu |
42.744 kms |
Lyon 01 |
Un peu difficile |
146 m D+ / 149 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h50'13'' |
Inconnue |
-/- |
11.14 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 04'50'' | 2 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 09'40'' | 3 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 14'38'' | 4 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 19'39'' | 5 km | 5.86 km/h | 10'14'' | 29'53'' | 6 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 34'52'' | 7 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 39'44'' | 8 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 44'43'' | 9 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 49'42'' | 10 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 54'29'' | 11 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 59'25'' | 12 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h04'24'' | 13 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h09'22'' | 14 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h14'23'' | 15 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h19'26'' | 16 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h24'47'' | 17 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h29'42'' | 18 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h34'48'' | 19 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h39'52'' | 20 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h44'47'' | 21 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h49'51'' | 22 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h54'49'' | 23 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h59'51'' | 24 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h04'49'' | 25 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h09'48'' | 26 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 02h15'27'' | 27 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h20'59'' | 28 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h26'10'' | 29 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 02h31'41'' | 30 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 02h37'37'' | 31 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 02h42'56'' | 32 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 02h48'22'' | 33 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h53'43'' | 34 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 02h59'56'' | 35 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 03h05'42'' | 36 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 03h11'50'' | 37 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 03h18'20'' | 38 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h24'08'' | 39 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 03h30'18'' | 40 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 03h36'43'' | 41 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 03h43'29'' | 42 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 03h50'07'' |
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