La Course du Souvenir - 21 km

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La Course du Souvenir - 21 km par baboune59
Date11/11/2014 Type de séanceCompétition Distance20.7685 kms
LieuPloegsteert DifficultéAssez difficile Dénivelé 110 m D+ / 106 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h50'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km12.5 km/h04'48''10'16''
3 km12 km/h05'00''15'16''
4 km11.72 km/h05'07''20'23''
5 km11.5 km/h05'13''25'36''
6 km11.5 km/h05'13''30'49''
7 km11.32 km/h05'18''36'07''
8 km12.16 km/h04'56''41'03''
9 km12 km/h05'00''46'03''
10 km11.92 km/h05'02''51'05''
11 km11.65 km/h05'09''56'14''
12 km11.53 km/h05'12''01h01'26''
13 km11.46 km/h05'14''01h06'40''
14 km11.07 km/h05'25''01h12'05''
15 km11.25 km/h05'20''01h17'25''
16 km11.18 km/h05'22''01h22'47''
17 km10.87 km/h05'31''01h28'18''
18 km10.61 km/h05'39''01h33'57''
19 km10.46 km/h05'44''01h39'41''
20 km9.7 km/h06'11''01h45'52''

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