EMA

(revenir au carnet d'entrainement)

EMA par cyrg69
Date10/10/2014 Type de séanceContinu Distance15.5586 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 34 m D+ / 36 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h14'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 159/183
  Moyenne 12.5 km/h
Commentaire public
3*14' à 13.6, 13.8, 14.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km12.72 km/h04'43''10'08''
3 km13.43 km/h04'28''14'36''
4 km13.63 km/h04'24''19'00''
5 km13.53 km/h04'26''23'26''
6 km11.46 km/h05'14''28'40''
7 km13.74 km/h04'22''33'02''
8 km13.95 km/h04'18''37'20''
9 km13.95 km/h04'18''41'38''
10 km11.61 km/h05'10''46'48''
11 km13.95 km/h04'18''51'06''
12 km14.17 km/h04'14''55'20''
13 km12.81 km/h04'41''01h00'01''
14 km9.65 km/h06'13''01h06'14''
15 km11.11 km/h05'24''01h11'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !