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Cross des Coteaux - 15 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross des Coteaux - 15 km par le_kéké
Date	14/9/2014	Type de séance	Continu	Distance	15.8995 kms
Lieu	Crolles	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	537 m D+ / 529 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h24'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.93 km/h 04'01'' 04'01'' 2 km 15.51 km/h 03'52'' 07'53'' 3 km 11.76 km/h 05'06'' 12'59'' 4 km 9.91 km/h 06'03'' 19'02'' 5 km 14 km/h 04'17'' 23'19'' 6 km 10.97 km/h 05'28'' 28'47'' 7 km 9.78 km/h 06'08'' 34'55'' 8 km 7.25 km/h 08'16'' 43'11'' 9 km 12.85 km/h 04'40'' 47'51'' 10 km 9.16 km/h 06'33'' 54'24'' 11 km 8.55 km/h 07'01'' 01h01'25'' 12 km 15.31 km/h 03'55'' 01h05'20'' 13 km 10.11 km/h 05'56'' 01h11'16'' 14 km 12.2 km/h 04'55'' 01h16'11'' 15 km 12.76 km/h 04'42'' 01h20'53''

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