fractionné long

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fractionné long par cyrg69
Date10/9/2014 Type de séanceContinu Distance10.6823 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 32 m D+ / 39 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h03'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/183
  Moyenne 10.08 km/h
Commentaire public
5*1000. explosion sur le 4ieme 1000m et je fini par un 2*500m. Je paye la séance d'hier

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km10.31 km/h05'49''12'31''
3 km10.4 km/h05'46''18'17''
4 km9.13 km/h06'34''24'51''
5 km7.61 km/h07'53''32'44''
6 km13.58 km/h04'25''37'09''
7 km13.58 km/h04'25''41'34''
8 km13.38 km/h04'29''46'03''
9 km12.5 km/h04'48''50'51''
10 km13.13 km/h04'34''55'25''

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