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fractionné moyen par cyrg69 | |||||
Date | 3/9/2014 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.77178 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 25 m D+ / 21 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 56'05'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/186 | ||
Moyenne | 10.45 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
échauffement + 8*500m en 1'53" environ r=58" |
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