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Seance 3 - Plan 10km - 1h par gwiader | |||||
Date | 31/8/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 11.7099 kms |
Lieu | Bussy St Georges | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 84 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h14'30'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.43 km/h |
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