Trail des Cerfs - 35 km
(revenir au carnet d'entrainement)
18/5/2014 |
Continu |
33.1547 kms |
La Queue Lez Yvelines |
Un peu difficile |
543 m D+ / 539 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h38'21'' |
Inconnue |
-/- |
9.11 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 06'05'' | 2 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 12'37'' | 3 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 18'38'' | 4 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 24'45'' | 5 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 30'20'' | 6 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 36'04'' | 7 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 41'50'' | 8 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 47'31'' | 9 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 53'17'' | 10 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 59'07'' | 11 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 01h06'22'' | 12 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 01h12'18'' | 13 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h18'32'' | 14 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h25'18'' | 15 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h31'02'' | 16 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 01h40'05'' | 17 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h46'51'' | 18 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 01h53'36'' | 19 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 02h00'04'' | 20 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 02h07'02'' | 21 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 02h14'31'' | 22 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 02h20'16'' | 23 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 02h28'12'' | 24 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 02h34'13'' | 25 km | 6.87 km/h | 08'44'' | 02h42'57'' | 26 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 02h49'56'' | 27 km | 7.18 km/h | 08'21'' | 02h58'17'' | 28 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 03h04'24'' | 29 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 03h11'02'' | 30 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 03h19'38'' | 31 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 03h25'41'' | 32 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 03h31'40'' | 33 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 03h37'19'' |
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