Tuzan - Bazas
(revenir au carnet d'entrainement)
4/5/2014 |
Continu |
38.5 kms |
Tuzan |
Assez difficile |
140 m D+ / 134 m D- |
Cyclisme |
Endurance fondamentale |
02h34'04'' |
Inconnue |
-/- |
14.99 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 07'31'' | 2 km | 18 km/h | 03'20'' | 10'51'' | 3 km | 18.55 km/h | 03'14'' | 14'05'' | 4 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 17'13'' | 5 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 21'53'' | 6 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 24'24'' | 7 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 28'29'' | 8 km | 19.04 km/h | 03'09'' | 31'38'' | 9 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 43'55'' | 10 km | 20.22 km/h | 02'58'' | 46'53'' | 11 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 49'32'' | 12 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 54'33'' | 13 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 57'07'' | 14 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 59'49'' | 15 km | 22.36 km/h | 02'41'' | 01h02'30'' | 16 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 01h05'37'' | 17 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 01h08'31'' | 18 km | 19.67 km/h | 03'03'' | 01h11'34'' | 19 km | 3.3 km/h | 18'08'' | 01h29'42'' | 20 km | 3.53 km/h | 16'58'' | 01h46'40'' | 21 km | 16.36 km/h | 03'40'' | 01h50'20'' | 22 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 01h56'09'' | 23 km | 9 km/h | 06'40'' | 02h02'49'' | 24 km | 15.85 km/h | 03'47'' | 02h06'36'' | 25 km | 16.58 km/h | 03'37'' | 02h10'13'' | 26 km | 17.82 km/h | 03'22'' | 02h13'35'' | 27 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h18'22'' | 28 km | 18.36 km/h | 03'16'' | 02h21'38'' | 29 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 02h28'20'' | 30 km | 20.8 km/h | 02'53'' | 02h31'13'' | 31 km | 17.47 km/h | 03'26'' | 02h34'39'' | 32 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 02h37'18'' | 33 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 02h41'25'' | 34 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 02h43'35'' | 35 km | 16.66 km/h | 03'36'' | 02h47'11'' | 36 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 02h51'02'' |
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