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La Pyramide d'Oz, parcours A

(revenir au carnet d'entrainement)

La Pyramide d'Oz, parcours A par f_tot
Date	11/1/2014	Type de séance	Compétition	Distance	19.9924 kms
Lieu	Oz En Oisans	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1724 m D+ / 2283 m D-
Sport	Ski de rando	Intensité	Inconnue	Durée	04h08'22''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	163/186
				Moyenne	4.82 km/h
Commentaire public
2 Chutes, pb de baton. Parti trop vite, ... fini sur les lipides.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 4.63 km/h 12'57'' 12'57'' 2 km 69.23 km/h 52'' 13'49'' 3 km 3.87 km/h 15'28'' 29'17'' 4 km 2.03 km/h 29'32'' 58'49'' 5 km 2.53 km/h 23'38'' 01h22'27'' 6 km 2.47 km/h 24'12'' 01h46'39'' 7 km 4.93 km/h 12'09'' 01h58'48'' 8 km 3.91 km/h 15'19'' 02h14'07'' 9 km 12.12 km/h 04'57'' 02h19'04'' 10 km 9.18 km/h 06'32'' 02h25'36'' 11 km 2.81 km/h 21'19'' 02h46'55'' 12 km 1.84 km/h 32'30'' 03h19'25'' 13 km 2.12 km/h 28'13'' 03h47'38'' 14 km 22.78 km/h 02'38'' 03h50'16'' 15 km 27.9 km/h 02'09'' 03h52'25'' 16 km 30.25 km/h 01'59'' 03h54'24'' 17 km 17.06 km/h 03'31'' 03h57'55'' 18 km 23.22 km/h 02'35'' 04h00'30'' 19 km 17.64 km/h 03'24'' 04h03'54''

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