2*8*45/30+10*30/30

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2*8*45/30+10*30/30 par PtitLudo
Date8/10/2013 Type de séanceContinu Distance12.6423 kms
LieuPuteaux-Boulogne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 46 m D+ / 39 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h08'35''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/175
  Moyenne 11.06 km/h
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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.97 km/h06'41''06'41''
2 km9.62 km/h06'14''12'55''
3 km11.53 km/h05'12''18'07''
4 km11.28 km/h05'19''23'26''
5 km12.37 km/h04'51''28'17''
6 km11.84 km/h05'04''33'21''
7 km11.96 km/h05'01''38'22''
8 km12.45 km/h04'49''43'11''
9 km10.52 km/h05'42''48'53''
10 km11.5 km/h05'13''54'06''
11 km12 km/h05'00''59'06''
12 km10.74 km/h05'35''01h04'41''

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