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Alésia Trail Côte d'Or - 51 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Alésia Trail Côte d'Or - 51 km par fulgurex
Date	22/9/2013	Type de séance	Continu	Distance	50.6168 kms
Lieu	Alise Ste Reine	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1493 m D+ / 1497 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	05h23'24''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	154/-
				Moyenne	9.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.81 km/h 04'03'' 04'03'' 2 km 10.22 km/h 05'52'' 09'55'' 3 km 10.4 km/h 05'46'' 15'41'' 4 km 12.41 km/h 04'50'' 20'31'' 5 km 12.54 km/h 04'47'' 25'18'' 6 km 12.08 km/h 04'58'' 30'16'' 7 km 10.31 km/h 05'49'' 36'05'' 8 km 11.35 km/h 05'17'' 41'22'' 9 km 10.77 km/h 05'34'' 46'56'' 10 km 8.47 km/h 07'05'' 54'01'' 11 km 9.97 km/h 06'01'' 01h00'02'' 12 km 9.83 km/h 06'06'' 01h06'08'' 13 km 12.94 km/h 04'38'' 01h10'46'' 14 km 13.33 km/h 04'30'' 01h15'16'' 15 km 8.59 km/h 06'59'' 01h22'15'' 16 km 9.02 km/h 06'39'' 01h28'54'' 17 km 7.01 km/h 08'33'' 01h37'27'' 18 km 9.32 km/h 06'26'' 01h43'53'' 19 km 8.35 km/h 07'11'' 01h51'04'' 20 km 6.31 km/h 09'30'' 02h00'34'' 21 km 12.5 km/h 04'48'' 02h05'22'' 22 km 12.32 km/h 04'52'' 02h10'14'' 23 km 6.15 km/h 09'45'' 02h19'59'' 24 km 10.46 km/h 05'44'' 02h25'43'' 25 km 8.93 km/h 06'43'' 02h32'26'' 26 km 10.52 km/h 05'42'' 02h38'08'' 27 km 13.09 km/h 04'35'' 02h42'43'' 28 km 6.9 km/h 08'41'' 02h51'24'' 29 km 5.64 km/h 10'38'' 03h02'02'' 30 km 11.68 km/h 05'08'' 03h07'10'' 31 km 9.89 km/h 06'04'' 03h13'14'' 32 km 10.84 km/h 05'32'' 03h18'46'' 33 km 10.9 km/h 05'30'' 03h24'16'' 34 km 9.35 km/h 06'25'' 03h30'41'' 35 km 10.94 km/h 05'29'' 03h36'10'' 36 km 10.14 km/h 05'55'' 03h42'05'' 37 km 10.43 km/h 05'45'' 03h47'50'' 38 km 7.08 km/h 08'28'' 03h56'18'' 39 km 8.55 km/h 07'01'' 04h03'19'' 40 km 8.78 km/h 06'50'' 04h10'09'' 41 km 9.8 km/h 06'07'' 04h16'16'' 42 km 11.61 km/h 05'10'' 04h21'26'' 43 km 7.39 km/h 08'07'' 04h29'33'' 44 km 10.9 km/h 05'30'' 04h35'03'' 45 km 7.79 km/h 07'42'' 04h42'45'' 46 km 8.29 km/h 07'14'' 04h49'59'' 47 km 8.59 km/h 06'59'' 04h56'58'' 48 km 9.42 km/h 06'22'' 05h03'20'' 49 km 11.32 km/h 05'18'' 05h08'38'' 50 km 6.66 km/h 09'00'' 05h17'38''

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