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Cross des Coteaux - 15 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross des Coteaux - 15 km par richard192
Date	15/9/2013	Type de séance	Compétition	Distance	13.7275 kms
Lieu	Crolles	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	491 m D+ / 477 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h06'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 16.14 km/h 03'43'' 03'43'' 2 km 16.21 km/h 03'42'' 07'25'' 3 km 14.51 km/h 04'08'' 11'33'' 4 km 10.65 km/h 05'38'' 17'11'' 5 km 11.65 km/h 05'09'' 22'20'' 6 km 11.65 km/h 05'09'' 27'29'' 7 km 12.24 km/h 04'54'' 32'23'' 8 km 10.68 km/h 05'37'' 38'00'' 9 km 8.41 km/h 07'08'' 45'08'' 10 km 14.63 km/h 04'06'' 49'14'' 11 km 11.42 km/h 05'15'' 54'29'' 12 km 12.9 km/h 04'39'' 59'08'' 13 km 14.63 km/h 04'06'' 01h03'14''

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