Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
(revenir au carnet d'entrainement)
19/5/2013 |
Compétition |
32.2415 kms |
Ambazac |
Un peu difficile |
857 m D+ / 846 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h11'08'' |
Inconnue |
154/170 |
7.7 km/h |
très boueux, et pluvieux |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 05'45'' | 2 km | 10 km/h | 06'00'' | 11'45'' | 3 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 17'59'' | 4 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 24'04'' | 5 km | 8.43 km/h | 07'07'' | 31'11'' | 6 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 37'05'' | 7 km | 9 km/h | 06'40'' | 43'45'' | 8 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 49'57'' | 9 km | 5.13 km/h | 11'41'' | 01h01'38'' | 10 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 01h08'43'' | 11 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 01h15'25'' | 12 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 01h21'50'' | 13 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 01h30'12'' | 14 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 01h38'15'' | 15 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 01h45'32'' | 16 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 01h54'54'' | 17 km | 6.65 km/h | 09'01'' | 02h03'55'' | 18 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 02h11'03'' | 19 km | 6.12 km/h | 09'48'' | 02h20'51'' | 20 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 02h28'36'' | 21 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 02h35'20'' | 22 km | 7.54 km/h | 07'57'' | 02h43'17'' | 23 km | 5.5 km/h | 10'54'' | 02h54'11'' | 24 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 03h02'25'' | 25 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 03h10'14'' | 26 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 03h17'48'' | 27 km | 5.94 km/h | 10'06'' | 03h27'54'' | 28 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 03h38'37'' | 29 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 03h48'00'' | 30 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 03h54'46'' | 31 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 04h01'23'' | 32 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 04h09'25'' |
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