Marathon de Marseille
(revenir au carnet d'entrainement)
24/3/2013 |
Compétition |
42.6191 kms |
Marseille 01 |
Un peu difficile |
511 m D+ / 521 m D- |
Course à Pied |
Seuil
aérobie (endurance) |
02h59'47'' |
Inconnue |
150/- |
14.22 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 04'26'' | 2 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 08'31'' | 3 km | 14.51 km/h | 04'08'' | 12'39'' | 4 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 16'45'' | 5 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 20'44'' | 6 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 25'03'' | 7 km | 14.51 km/h | 04'08'' | 29'11'' | 8 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 33'17'' | 9 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 37'31'' | 10 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 41'34'' | 11 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 45'39'' | 12 km | 14.51 km/h | 04'08'' | 49'47'' | 13 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 53'59'' | 14 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 58'00'' | 15 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 01h02'06'' | 16 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h06'13'' | 17 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 01h10'22'' | 18 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h14'29'' | 19 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 01h18'41'' | 20 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 01h22'50'' | 21 km | 14 km/h | 04'17'' | 01h27'07'' | 22 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 01h31'23'' | 23 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 01h35'34'' | 24 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 01h39'59'' | 25 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 01h44'10'' | 26 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h48'34'' | 27 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 01h52'49'' | 28 km | 14 km/h | 04'17'' | 01h57'06'' | 29 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 02h01'26'' | 30 km | 14 km/h | 04'17'' | 02h05'43'' | 31 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 02h09'52'' | 32 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 02h14'22'' | 33 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 02h18'26'' | 34 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 02h22'33'' | 35 km | 14 km/h | 04'17'' | 02h26'50'' | 36 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 02h31'09'' | 37 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 02h35'27'' | 38 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 02h39'40'' | 39 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 02h44'01'' | 40 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 02h48'22'' | 41 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 02h52'37'' | 42 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 02h57'01'' |
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