footing côtes

(revenir au carnet d'entrainement)

footing côtes par neoh14
Date14/2/2013 Type de séanceContinu Distance15.7967 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 293 m D+ / 293 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h42'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/168
  Moyenne 9.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.76 km/h12'35''12'35''
2 km9.86 km/h06'05''18'40''
3 km9.94 km/h06'02''24'42''
4 km10.31 km/h05'49''30'31''
5 km7.53 km/h07'58''38'29''
6 km7.89 km/h07'36''46'05''
7 km9.52 km/h06'18''52'23''
8 km10.22 km/h05'52''58'15''
9 km11.14 km/h05'23''01h03'38''
10 km11.25 km/h05'20''01h08'58''
11 km10.49 km/h05'43''01h14'41''
12 km10.74 km/h05'35''01h20'16''
13 km9.04 km/h06'38''01h26'54''
14 km9.78 km/h06'08''01h33'02''
15 km11.46 km/h05'14''01h38'16''

3 commentaires

Commentaire de co14 posté le 14-02-2013 à 17:28:07

un footing, c'est lorsque l'on peut discuter autant sur le plat que dans les bosses, hors..........:)

Commentaire de neoh14 posté le 14-02-2013 à 17:43:52

hors... c'est vrai que dès que ça monte on t'entends plus :))

Commentaire de co14 posté le 14-02-2013 à 18:09:35

hors....Sujet!!! sale gosse

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !