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12x400m

(revenir au carnet d'entrainement)

12x400m par neoh14
Date	13/2/2013	Type de séance	Fractionné court	Distance	11.0888 kms
Lieu		Difficulté	Très difficile	Dénivelé	70 m D+ / 68 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h08'05''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	150/176
				Moyenne	9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.37 km/h 05'47'' 05'47'' 2 km 10.71 km/h 05'36'' 11'23'' 3 km 10.46 km/h 05'44'' 17'07'' 4 km 4.46 km/h 13'27'' 30'34'' 5 km 11.21 km/h 05'21'' 35'55'' 6 km 13.23 km/h 04'32'' 40'27'' 7 km 13.09 km/h 04'35'' 45'02'' 8 km 12.94 km/h 04'38'' 49'40'' 9 km 12.63 km/h 04'45'' 54'25'' 10 km 12.41 km/h 04'50'' 59'15'' 11 km 7.21 km/h 08'19'' 01h07'34''

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