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Vers le chateau retour par les pilones

(revenir au carnet d'entrainement)

Vers le chateau retour par les pilones par Klem
Date	26/2/2012	Type de séance	Continu	Distance	16.7124 kms
Lieu	Chusclan	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	718 m D+ / 543 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h57'54''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.5 km/h
Commentaire public
Avec Sophie Circuit classique montée vers le château par le chemin de la course, puis descente par les pilônes et montée par la longue côte vers la dents de Marcoule

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 4.51 km/h 13'18'' 13'18'' 2 km 8.75 km/h 06'51'' 20'09'' 3 km 7.22 km/h 08'18'' 28'27'' 4 km 8.86 km/h 06'46'' 35'13'' 5 km 9.42 km/h 06'22'' 41'35'' 6 km 8.91 km/h 06'44'' 48'19'' 7 km 8.35 km/h 07'11'' 55'30'' 8 km 6.75 km/h 08'53'' 01h04'23'' 9 km 10.97 km/h 05'28'' 01h09'51'' 10 km 7.96 km/h 07'32'' 01h17'23'' 11 km 10.37 km/h 05'47'' 01h23'10'' 12 km 9.02 km/h 06'39'' 01h29'49'' 13 km 6.31 km/h 09'30'' 01h39'19'' 14 km 5.7 km/h 10'31'' 01h49'50'' 15 km 8.43 km/h 07'07'' 01h56'57'' 16 km 6.67 km/h 08'59'' 02h05'56''

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