grosse seance

(revenir au carnet d'entrainement)

grosse seance par popov
Date8/3/2012 Type de séanceContinu Distance19.1835 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 131 m D+ / 132 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h31'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/180
  Moyenne 12.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.22 km/h04'13''04'13''
2 km14.93 km/h04'01''08'14''
3 km15 km/h04'00''12'14''
4 km14.69 km/h04'05''16'19''
5 km15.25 km/h03'56''20'15''
6 km15.12 km/h03'58''24'13''
7 km15.31 km/h03'55''28'08''
8 km15.18 km/h03'57''32'05''
9 km15.18 km/h03'57''36'02''
10 km15.58 km/h03'51''39'53''
11 km14.69 km/h04'05''43'58''
12 km10.28 km/h05'50''49'48''
13 km16 km/h03'45''53'33''
14 km16.14 km/h03'43''57'16''
15 km11.42 km/h05'15''01h02'31''
16 km15.65 km/h03'50''01h06'21''
17 km15.85 km/h03'47''01h10'08''
18 km8.95 km/h06'42''01h16'50''
19 km8.05 km/h07'27''01h24'17''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !