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Run n°234 - fartlek

(revenir au carnet d'entrainement)

Run n°234 - fartlek par Mattews
Date	22/2/2012	Type de séance	Fartlek	Distance	12 kms
Lieu	Piste de la Doua	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h02'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.61 km/h
Commentaire public
5*800m Récup 400m

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