Communauté des sports d'endurance
Le siteMéthode Lafay
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| Méthode Lafay par Bibip54 | |||||
| Date | 13/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | Maison | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | - | ||||
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