Endurance

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Endurance par JCVOSGES
Date14/10/2011 Type de séanceContinu Distance12.5891 kms
LieuSt Etienne -voie verte-plan d'eau retour DifficultéUn peu difficile Dénivelé 68 m D+ / 68 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h04'35''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 155/174
  Moyenne 11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km11.57 km/h05'11''10'25''
3 km11.46 km/h05'14''15'39''
4 km11.92 km/h05'02''20'41''
5 km11.53 km/h05'12''25'53''
6 km11.92 km/h05'02''30'55''
7 km11.35 km/h05'17''36'12''
8 km11.72 km/h05'07''41'19''
9 km12.32 km/h04'52''46'11''
10 km13.13 km/h04'34''50'45''
11 km12.16 km/h04'56''55'41''
12 km11.8 km/h05'05''01h00'46''

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