Séance route - 11km - test 3

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Séance route - 11km - test 3 par Jay
Date8/10/2011 Type de séanceContinu Distance11.0099 kms
LieuEspeluche DifficultéUn peu difficile Dénivelé 202 m D+ / 204 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h03'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.32 km/h04'52''04'52''
2 km12.16 km/h04'56''09'48''
3 km11.72 km/h05'07''14'55''
4 km11.65 km/h05'09''20'04''
5 km10.25 km/h05'51''25'55''
6 km7.62 km/h07'52''33'47''
7 km10.05 km/h05'58''39'45''
8 km10.68 km/h05'37''45'22''
9 km9.52 km/h06'18''51'40''
10 km9.97 km/h06'01''57'41''
11 km11.32 km/h05'18''01h02'59''

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