S3-1 : Séance Semi allure 24H

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S3-1 : Séance Semi allure 24H par Jay
Date17/8/2011 Type de séanceContinu Distance21.0667 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 135 m D+ / 156 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h00'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.28 km/h05'50''05'50''
2 km11.25 km/h05'20''11'10''
3 km11 km/h05'27''16'37''
4 km11.5 km/h05'13''21'50''
5 km11.14 km/h05'23''27'13''
6 km10.97 km/h05'28''32'41''
7 km9.89 km/h06'04''38'45''
8 km11.11 km/h05'24''44'09''
9 km10.77 km/h05'34''49'43''
10 km10.81 km/h05'33''55'16''
11 km10.94 km/h05'29''01h00'45''
12 km11.61 km/h05'10''01h05'55''
13 km8.23 km/h07'17''01h13'12''
14 km10.71 km/h05'36''01h18'48''
15 km10.46 km/h05'44''01h24'32''
16 km9.62 km/h06'14''01h30'46''
17 km10.77 km/h05'34''01h36'20''
18 km9.62 km/h06'14''01h42'34''
19 km10.16 km/h05'54''01h48'28''
20 km10.58 km/h05'40''01h54'08''
21 km9.89 km/h06'04''02h00'12''

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