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Le site15' echauf - 4x7' 77-83% - RIS: 3' - 15' RAC (45)
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| 15' echauf - 4x7' 77-83% - RIS: 3' - 15' RAC (45) par Loopinette | |||||
| Date | 29/6/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Saint-Jean-De-Braye - Checy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h13'25'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 144/160 | ||
| Moyenne | 7.76 km/h | ||||
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