3 x 3000 m + blessure

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3 x 3000 m + blessure par Klem
Date30/9/2010 Type de séanceContinu Distance16.345 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 151 m D+ / 155 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h47'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km8.75 km/h06'51''13'23''
3 km8.61 km/h06'58''20'21''
4 km9.2 km/h06'31''26'52''
5 km3.8 km/h15'45''42'37''
6 km11.57 km/h05'11''47'48''
7 km14.81 km/h04'03''51'51''
8 km14.93 km/h04'01''55'52''
9 km8.57 km/h07'00''01h02'52''
10 km14.11 km/h04'15''01h07'07''
11 km14 km/h04'17''01h11'24''
12 km8.37 km/h07'10''01h18'34''
13 km14.4 km/h04'10''01h22'44''
14 km13.84 km/h04'20''01h27'04''
15 km5.69 km/h10'32''01h37'36''
16 km8.1 km/h07'24''01h45'00''

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