3 x 3000 m

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3 x 3000 m par Klem
Date23/9/2010 Type de séanceContinu Distance16.2189 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 144 m D+ / 155 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h46'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.3 km/h06'27''06'27''
2 km8.86 km/h06'46''13'13''
3 km9.18 km/h06'32''19'45''
4 km9.23 km/h06'30''26'15''
5 km3.39 km/h17'40''43'55''
6 km15.18 km/h03'57''47'52''
7 km14.75 km/h04'04''51'56''
8 km8.49 km/h07'04''59'00''
9 km15.38 km/h03'54''01h02'54''
10 km14.28 km/h04'12''01h07'06''
11 km8.37 km/h07'10''01h14'16''
12 km15.06 km/h03'59''01h18'15''
13 km14.17 km/h04'14''01h22'29''
14 km7.03 km/h08'32''01h31'01''
15 km8.93 km/h06'43''01h37'44''
16 km9.09 km/h06'36''01h44'20''

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