10 x 400 m

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10 x 400 m par Klem
Date14/9/2010 Type de séanceContinu Distance11.1478 kms
LieuBagnols stade DifficultéUn peu difficile Dénivelé 163 m D+ / 163 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h30'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km8.84 km/h06'47''13'16''
3 km9.04 km/h06'38''19'54''
4 km8.53 km/h07'02''26'56''
5 km9.13 km/h06'34''33'30''
6 km9.32 km/h06'26''39'56''
7 km9.62 km/h06'14''46'10''
8 km2.99 km/h20'04''01h06'14''
9 km7.8 km/h07'41''01h13'55''
10 km6.8 km/h08'49''01h22'44''
11 km8.91 km/h06'44''01h29'28''

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