4 x 2000 m + 1000 m

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4 x 2000 m + 1000 m par Klem
Date9/9/2010 Type de séanceContinu Distance17.4488 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 226 m D+ / 241 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h56'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km9.23 km/h06'30''13'00''
3 km8.71 km/h06'53''19'53''
4 km8.16 km/h07'21''27'14''
5 km4.05 km/h14'48''42'02''
6 km12 km/h05'00''47'02''
7 km13.95 km/h04'18''51'20''
8 km8.43 km/h07'07''58'27''
9 km14.22 km/h04'13''01h02'40''
10 km8.47 km/h07'05''01h09'45''
11 km14.4 km/h04'10''01h13'55''
12 km8.41 km/h07'08''01h21'03''
13 km14.51 km/h04'08''01h25'11''
14 km8.47 km/h07'05''01h32'16''
15 km8.73 km/h06'52''01h39'08''
16 km8.29 km/h07'14''01h46'22''
17 km9.18 km/h06'32''01h52'54''

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