Communauté des sports d'endurance
Le siteS7 séance 2
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| S7 séance 2 par ASTICO | |||||
| Date | 7/9/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | NANTES | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'29'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 135/167 | ||
| Moyenne | 10.07 km/h | ||||
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