Marseille-Cassis

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Marseille-Cassis par CROCS-MAN
Date31/10/2010 Type de séanceCompétition Distance20.308 kms
LieuMarseille 01 DifficultéUn peu difficile Dénivelé 327 m D+ / 380 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h35'55''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.54 km/h04'47''04'47''
2 km12.81 km/h04'41''09'28''
3 km12.85 km/h04'40''14'08''
4 km12.41 km/h04'50''18'58''
5 km12.67 km/h04'44''23'42''
6 km11.39 km/h05'16''28'58''
7 km11.14 km/h05'23''34'21''
8 km10.31 km/h05'49''40'10''
9 km10.34 km/h05'48''45'58''
10 km10.84 km/h05'32''51'30''
11 km14.57 km/h04'07''55'37''
12 km13.74 km/h04'22''59'59''
13 km13.68 km/h04'23''01h04'22''
14 km13.89 km/h04'19''01h08'41''
15 km12.94 km/h04'38''01h13'19''
16 km15 km/h04'00''01h17'19''
17 km15.92 km/h03'46''01h21'05''
18 km14.11 km/h04'15''01h25'20''
19 km14.06 km/h04'16''01h29'36''
20 km15.25 km/h03'56''01h33'32''

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