sortie longue trail

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sortie longue trail par riri51
Date14/11/2010 Type de séanceContinu Distance13.7479 kms
Lieuvenelles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 509 m D+ / 511 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h41'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km6.6 km/h09'05''15'41''
3 km7.34 km/h08'10''23'51''
4 km9.86 km/h06'05''29'56''
5 km7.91 km/h07'35''37'31''
6 km8.25 km/h07'16''44'47''
7 km8 km/h07'30''52'17''
8 km7.57 km/h07'55''01h00'12''
9 km8.93 km/h06'43''01h06'55''
10 km8.12 km/h07'23''01h14'18''
11 km9.13 km/h06'34''01h20'52''
12 km10 km/h06'00''01h26'52''
13 km5.69 km/h10'32''01h37'24''

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