Off de l'Ain

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Off de l'Ain par fulgurex
Date18/7/2010 Type de séanceContinu Distance18.4474 kms
LieuTreffort Cuisiat DifficultéUn peu difficile Dénivelé 895 m D+ / 938 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h24'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128/175
  Moyenne 5.41 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km8.65 km/h06'56''14'15''
3 km8 km/h07'30''21'45''
4 km5.47 km/h10'58''32'43''
5 km3.68 km/h16'18''49'01''
6 km3.34 km/h17'57''01h06'58''
7 km3.74 km/h16'02''01h23'00''
8 km2.34 km/h25'38''01h48'38''
9 km6.34 km/h09'27''01h58'05''
10 km12.45 km/h04'49''02h02'54''
11 km9.49 km/h06'19''02h09'13''
12 km6.45 km/h09'18''02h18'31''
13 km3.91 km/h15'19''02h33'50''
14 km7.04 km/h08'31''02h42'21''
15 km4.7 km/h12'45''02h55'06''
16 km5.78 km/h10'22''03h05'28''
17 km7.57 km/h07'55''03h13'23''
18 km10.43 km/h05'45''03h19'08''

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