La Moins'Hard

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La Moins'Hard par El Diablo Advance
Date3/7/2010 Type de séanceContinu Distance39.9708 kms
LieuSt Nicolas De Veroce DifficultéAssez difficile Dénivelé 3189 m D+ / 3184 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 08h12'40''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.39 km/h09'23''09'23''
2 km5.32 km/h11'16''20'39''
3 km10.11 km/h05'56''26'35''
4 km8.05 km/h07'27''34'02''
5 km7 km/h08'34''42'36''
6 km9.2 km/h06'31''49'07''
7 km3.73 km/h16'04''01h05'11''
8 km4.04 km/h14'49''01h20'00''
9 km6.13 km/h09'47''01h29'47''
10 km6.79 km/h08'50''01h38'37''
11 km3.71 km/h16'09''01h54'46''
12 km8.71 km/h06'53''02h01'39''
13 km4.11 km/h14'34''02h16'13''
14 km5.93 km/h10'07''02h26'20''
15 km3.9 km/h15'23''02h41'43''
16 km2.83 km/h21'12''03h02'55''
17 km3.08 km/h19'26''03h22'21''
18 km5.58 km/h10'45''03h33'06''
19 km7.04 km/h08'31''03h41'37''
20 km7.5 km/h08'00''03h49'37''
21 km7.03 km/h08'32''03h58'09''
22 km8.18 km/h07'20''04h05'29''
23 km2.43 km/h24'37''04h30'06''
24 km5.3 km/h11'19''04h41'25''
25 km4.72 km/h12'42''04h54'07''
26 km3.18 km/h18'50''05h12'57''
27 km2.79 km/h21'29''05h34'26''
28 km3.09 km/h19'24''05h53'50''
29 km3.13 km/h19'08''06h12'58''
30 km4.2 km/h14'16''06h27'14''
31 km3.53 km/h16'59''06h44'13''
32 km7.21 km/h08'19''06h52'32''
33 km7.08 km/h08'28''07h01'00''
34 km5.89 km/h10'11''07h11'11''
35 km6.28 km/h09'33''07h20'44''
36 km8.39 km/h07'09''07h27'53''
37 km5.65 km/h10'37''07h38'30''
38 km3.96 km/h15'09''07h53'39''
39 km5.07 km/h11'50''08h05'29''

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