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EMA "no walk" - 540 m de D+ (Chemin du Paradis)

(revenir au carnet d'entrainement)

EMA "no walk" - 540 m de D+ (Chemin du Paradis) par Shostag
Date	1/7/2010	Type de séance	Continu	Distance	5.4 kms
Lieu	Pont du Loup	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	540 m D+ / 540 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h07'26''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	148/184
				Moyenne	4.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 5 km/h 12'00'' 12'00'' 2 km 4.62 km/h 12'58'' 24'58'' 3 km 4.17 km/h 14'22'' 39'20'' 4 km 4.7 km/h 12'45'' 52'05'' 5 km 5.43 km/h 11'02'' 01h03'07''

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