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maratrail

(revenir au carnet d'entrainement)

maratrail par martinev
Date	6/6/2010	Type de séance	Continu	Distance	45.5663 kms
Lieu	lans en vercors	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	2597 m D+ / 2599 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	05h54'48''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.18 km/h 04'33'' 04'33'' 2 km 12.54 km/h 04'47'' 09'20'' 3 km 10.49 km/h 05'43'' 15'03'' 4 km 7.05 km/h 08'30'' 23'33'' 5 km 7.48 km/h 08'01'' 31'34'' 6 km 8.82 km/h 06'48'' 38'22'' 7 km 11.72 km/h 05'07'' 43'29'' 8 km 10.22 km/h 05'52'' 49'21'' 9 km 8.55 km/h 07'01'' 56'22'' 10 km 6.39 km/h 09'23'' 01h05'45'' 11 km 6.27 km/h 09'34'' 01h15'19'' 12 km 7.4 km/h 08'06'' 01h23'25'' 13 km 8.55 km/h 07'01'' 01h30'26'' 14 km 9.49 km/h 06'19'' 01h36'45'' 15 km 7.96 km/h 07'32'' 01h44'17'' 16 km 8.39 km/h 07'09'' 01h51'26'' 17 km 10.84 km/h 05'32'' 01h56'58'' 18 km 9.52 km/h 06'18'' 02h03'16'' 19 km 10.49 km/h 05'43'' 02h08'59'' 20 km 8.69 km/h 06'54'' 02h15'53'' 21 km 9.04 km/h 06'38'' 02h22'31'' 22 km 12.58 km/h 04'46'' 02h27'17'' 23 km 10.94 km/h 05'29'' 02h32'46'' 24 km 8.29 km/h 07'14'' 02h40'00'' 25 km 7.21 km/h 08'19'' 02h48'19'' 26 km 11.84 km/h 05'04'' 02h53'23'' 27 km 11.32 km/h 05'18'' 02h58'41'' 28 km 9.6 km/h 06'15'' 03h04'56'' 29 km 3.79 km/h 15'48'' 03h20'44'' 30 km 4.78 km/h 12'32'' 03h33'16'' 31 km 6.94 km/h 08'38'' 03h41'54'' 32 km 5.5 km/h 10'54'' 03h52'48'' 33 km 6.41 km/h 09'21'' 04h02'09'' 34 km 3.62 km/h 16'32'' 04h18'41'' 35 km 3.91 km/h 15'20'' 04h34'01'' 36 km 3.43 km/h 17'29'' 04h51'30'' 37 km 7.8 km/h 07'41'' 04h59'11'' 38 km 11.84 km/h 05'04'' 05h04'15'' 39 km 12 km/h 05'00'' 05h09'15'' 40 km 8.86 km/h 06'46'' 05h16'01'' 41 km 9.89 km/h 06'04'' 05h22'05'' 42 km 9.7 km/h 06'11'' 05h28'16'' 43 km 6.62 km/h 09'03'' 05h37'19'' 44 km 7.18 km/h 08'21'' 05h45'40'' 45 km 10.19 km/h 05'53'' 05h51'33''

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