La Pastourelle - 32 km
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29/5/2010 |
Continu |
30.5989 kms |
Salers |
Un peu difficile |
1215 m D+ / 1217 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h38'18'' |
Inconnue |
-/- |
8.41 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 09'49'' | 2 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 17'21'' | 3 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 24'40'' | 4 km | 7.42 km/h | 08'05'' | 32'45'' | 5 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 39'37'' | 6 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 45'36'' | 7 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 52'08'' | 8 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 58'16'' | 9 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 01h04'49'' | 10 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h09'42'' | 11 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 01h15'36'' | 12 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 01h22'34'' | 13 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 01h30'19'' | 14 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 01h37'31'' | 15 km | 5.57 km/h | 10'46'' | 01h48'17'' | 16 km | 5.34 km/h | 11'14'' | 01h59'31'' | 17 km | 4.44 km/h | 13'29'' | 02h13'00'' | 18 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 02h17'48'' | 19 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 02h25'16'' | 20 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 02h35'00'' | 21 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 02h39'23'' | 22 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 02h43'56'' | 23 km | 14 km/h | 04'17'' | 02h48'13'' | 24 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h53'00'' | 25 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 02h57'32'' | 26 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 03h02'20'' | 27 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 03h07'37'' | 28 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 03h12'39'' | 29 km | 5.32 km/h | 11'16'' | 03h23'55'' | 30 km | 6.58 km/h | 09'07'' | 03h33'02'' |
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