Seuil 20/10/5

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Seuil 20/10/5 par Belet
Date17/5/2010 Type de séanceContinu Distance19.1 kms
LieuAngers - Trelaze DifficultéUn peu difficile Dénivelé 20 m D+ / 20 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h31'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156.9/185
  Moyenne 12.58 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.88 km/h05'03''05'03''
2 km11.8 km/h05'05''10'08''
3 km11.57 km/h05'11''15'19''
4 km11.68 km/h05'08''20'27''
5 km11.53 km/h05'12''25'39''
6 km10.4 km/h05'46''31'25''
7 km14.45 km/h04'09''35'34''
8 km14.75 km/h04'04''39'38''
9 km15 km/h04'00''43'38''
10 km14.81 km/h04'03''47'41''
11 km13.48 km/h04'27''52'08''
12 km10.05 km/h05'58''58'06''
13 km14.87 km/h04'02''01h02'08''
14 km14.11 km/h04'15''01h06'23''
15 km10.14 km/h05'55''01h12'18''
16 km7.64 km/h07'51''01h20'09''
17 km9.44 km/h06'21''01h26'30''

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