Marathon de Perpignan
(revenir au carnet d'entrainement)
23/5/2010 |
Compétition |
42.0031 kms |
Perpignan |
Assez difficile |
406 m D+ / 427 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
03h38'47'' |
Phase d'endurance |
150/170 |
11.51 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 04'42'' | 2 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 09'20'' | 3 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 14'13'' | 4 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 18'56'' | 5 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 23'32'' | 6 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 28'09'' | 7 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 32'51'' | 8 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 37'48'' | 9 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 42'27'' | 10 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 47'19'' | 11 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 51'56'' | 12 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 56'34'' | 13 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h01'25'' | 14 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h06'05'' | 15 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 01h10'47'' | 16 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h15'44'' | 17 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h20'30'' | 18 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h25'14'' | 19 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h29'55'' | 20 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h35'12'' | 21 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h39'59'' | 22 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h44'52'' | 23 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h49'46'' | 24 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h55'18'' | 25 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 02h01'00'' | 26 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 02h06'06'' | 27 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h11'11'' | 28 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 02h16'41'' | 29 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h22'17'' | 30 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 02h27'07'' | 31 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h32'28'' | 32 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 02h38'25'' | 33 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 02h44'30'' | 34 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 02h50'46'' | 35 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 02h57'34'' | 36 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 03h03'53'' | 37 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 03h10'51'' | 38 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 03h15'59'' | 39 km | 11 km/h | 05'27'' | 03h21'26'' | 40 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 03h27'11'' | 41 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 03h33'12'' | 42 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 03h38'28'' |
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