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EMA - 6*110 m de D+ à 1.020 m/h (Plan sarrain)

(revenir au carnet d'entrainement)

EMA - 6*110 m de D+ à 1.020 m/h (Plan sarrain) par Shostag
Date	22/5/2010	Type de séance	Fractionné long	Distance	8.57 kms
Lieu	Mouans-Sartoux	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	660 m D+ / 660 m D-
Sport	VTT	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	50'53''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	171/186
				Moyenne	10.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.43 km/h 04'28'' 04'28'' 2 km 11.35 km/h 05'17'' 09'45'' 3 km 8.25 km/h 07'16'' 17'01'' 4 km 9.16 km/h 06'33'' 23'34'' 5 km 14.45 km/h 04'09'' 27'43'' 6 km 9.25 km/h 06'29'' 34'12'' 7 km 7.69 km/h 07'48'' 42'00'' 8 km 10.43 km/h 05'45'' 47'45''

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