Trail des Cerfs - 52 km
(revenir au carnet d'entrainement)
16/5/2010 |
Continu |
48.6343 kms |
La Queue Lez Yvelines |
Un peu difficile |
791 m D+ / 791 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
04h51'58'' |
Inconnue |
-/- |
9.99 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 05'35'' | 2 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 11'09'' | 3 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 16'40'' | 4 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 21'59'' | 5 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 27'07'' | 6 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 32'33'' | 7 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 37'32'' | 8 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 42'52'' | 9 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 48'23'' | 10 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 54'00'' | 11 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h00'14'' | 12 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 01h06'45'' | 13 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h12'40'' | 14 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 01h19'30'' | 15 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h25'00'' | 16 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h30'20'' | 17 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 01h36'57'' | 18 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h43'06'' | 19 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 01h49'05'' | 20 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h54'24'' | 21 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h59'35'' | 22 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 02h04'51'' | 23 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h10'02'' | 24 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h15'07'' | 25 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 02h20'22'' | 26 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h25'54'' | 27 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 02h32'42'' | 28 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 02h39'20'' | 29 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h44'18'' | 30 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 02h50'05'' | 31 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 02h57'04'' | 32 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 03h03'20'' | 33 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 03h10'24'' | 34 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 03h16'51'' | 35 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 03h23'07'' | 36 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 03h28'27'' | 37 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 03h35'54'' | 38 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 03h43'58'' | 39 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 03h51'00'' | 40 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 03h57'46'' | 41 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 04h05'17'' | 42 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 04h11'13'' | 43 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 04h17'00'' | 44 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 04h23'26'' | 45 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 04h30'50'' | 46 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 04h36'52'' | 47 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 04h42'40'' | 48 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 04h48'12'' |
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