VMA Cote Courte

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VMA Cote Courte par Belet
Date1/5/2010 Type de séanceContinu Distance13.7 kms
LieuChirens DifficultéUn peu difficile Dénivelé 435 m D+ / 435 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h27'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143.5/177
  Moyenne 9.34 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km10.74 km/h05'35''10'52''
3 km6.85 km/h08'45''19'37''
4 km5.98 km/h10'02''29'39''
5 km6.7 km/h08'57''38'36''
6 km9.18 km/h06'32''45'08''
7 km9.83 km/h06'06''51'14''
8 km10.08 km/h05'57''57'11''
9 km10.71 km/h05'36''01h02'47''
10 km11.32 km/h05'18''01h08'05''
11 km8.67 km/h06'55''01h15'00''

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