Marathon de Marseille
(revenir au carnet d'entrainement)
18/4/2010 |
Continu |
42.4256 kms |
Marseille 01 |
Très difficile |
583 m D+ / 592 m D- |
Course à Pied |
Seuil
aérobie (endurance) |
03h30'14'' |
Inconnue |
-/- |
12.1 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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![](../parcours/gps_graph.php?type=1) |
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 05'12'' | 2 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 10'08'' | 3 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 15'05'' | 4 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 19'53'' | 5 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 24'37'' | 6 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 29'31'' | 7 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 34'14'' | 8 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 38'56'' | 9 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 43'43'' | 10 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 48'56'' | 11 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 53'47'' | 12 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 58'30'' | 13 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h03'14'' | 14 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h08'10'' | 15 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h13'13'' | 16 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h18'26'' | 17 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 01h23'08'' | 18 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h27'57'' | 19 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h32'50'' | 20 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h38'03'' | 21 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h42'57'' | 22 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h47'53'' | 23 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h52'52'' | 24 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h57'41'' | 25 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 02h02'38'' | 26 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h07'46'' | 27 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h12'45'' | 28 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h17'46'' | 29 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h22'40'' | 30 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h27'39'' | 31 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h32'44'' | 32 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 02h37'50'' | 33 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 02h42'42'' | 34 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 02h47'52'' | 35 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h52'51'' | 36 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h57'58'' | 37 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 03h02'51'' | 38 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 03h07'49'' | 39 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 03h12'51'' | 40 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 03h17'49'' | 41 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 03h23'02'' | 42 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 03h27'56'' |
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