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#44 Allure spécifique à la sauce chateauroussine ...

(revenir au carnet d'entrainement)

#44 Allure spécifique à la sauce chateauroussine ... par knix05
Date	17/4/2010	Type de séance	Fractionné long	Distance	12.7619 kms
Lieu	Chateauroux (Hautes Alpes)	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	114 m D+ / 325 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h13'58''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.11 km/h 06'35'' 06'35'' 2 km 10.4 km/h 05'46'' 12'21'' 3 km 10.46 km/h 05'44'' 18'05'' 4 km 9.8 km/h 06'07'' 24'12'' 5 km 9.13 km/h 06'34'' 30'46'' 6 km 12.94 km/h 04'38'' 35'24'' 7 km 12.9 km/h 04'39'' 40'03'' 8 km 10.05 km/h 05'58'' 46'01'' 9 km 12.16 km/h 04'56'' 50'57'' 10 km 10.22 km/h 05'52'' 56'49'' 11 km 11.57 km/h 05'11'' 01h02'00'' 12 km 10.46 km/h 05'44'' 01h07'44''

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