sortie longue st symphorien

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sortie longue st symphorien par martinev
Date4/4/2010 Type de séanceContinu Distance29.5854 kms
Lieust symphorien sur coise DifficultéUn peu difficile Dénivelé 920 m D+ / 914 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h34'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km9.13 km/h06'34''13'10''
3 km9.97 km/h06'01''19'11''
4 km8.88 km/h06'45''25'56''
5 km8.27 km/h07'15''33'11''
6 km8.78 km/h06'50''40'01''
7 km5.62 km/h10'40''50'41''
8 km7.84 km/h07'39''58'20''
9 km7.1 km/h08'27''01h06'47''
10 km6.71 km/h08'56''01h15'43''
11 km8.31 km/h07'13''01h22'56''
12 km7.37 km/h08'08''01h31'04''
13 km6.3 km/h09'31''01h40'35''
14 km7.56 km/h07'56''01h48'31''
15 km9.47 km/h06'20''01h54'51''
16 km6.9 km/h08'41''02h03'32''
17 km5.77 km/h10'23''02h13'55''
18 km8.65 km/h06'56''02h20'51''
19 km9.78 km/h06'08''02h26'59''
20 km10.43 km/h05'45''02h32'44''
21 km10.19 km/h05'53''02h38'37''
22 km8.23 km/h07'17''02h45'54''
23 km8.12 km/h07'23''02h53'17''
24 km9.72 km/h06'10''02h59'27''
25 km9.3 km/h06'27''03h05'54''
26 km9 km/h06'40''03h12'34''
27 km10.14 km/h05'55''03h18'29''
28 km11.46 km/h05'14''03h23'43''
29 km8.95 km/h06'42''03h30'25''

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